Behandelmethoden

Binnen mijn praktijk gebruik ik een combinatie van technieken: manipulatie van de wervelkolom, functionele bewegingsrehabilitatie gericht op de wervelkolom, zachte weefselmassage en sportmassage.

Hierbij een kort overzicht waarom deze behandelingen/technieken worden toegepast:

Spinal Manipulation

Manipulatie van de wervelkolom, ook bekend als aanpassing van de wervelkolom, is een manuele therapie voor de behandeling van verschillende aandoeningen van het bewegingsstelsel, vooral aandoeningen die verband houden met de wervelkolom. Het gaat om het toepassen van gecontroleerde, plotselinge kracht op een specifiek gewricht in de wervelkolom om verkeerde uitlijningen of storingen te corrigeren.

Waarom Spinal Manipulation?

Hier zijn enkele redenen waarom manipulatie van de wervelkolom (ook bekend als aanpassing van de wervelkolom) wordt gebruikt:

  • Pijnverlichting: manipulatie van de wervelkolom wordt vaak gebruikt om rugpijn, nekpijn en hoofdpijn te verlichten. Er wordt aangenomen dat het helpt door de druk op de zenuwen te verminderen, de spierspanning te verlichten en de afgifte van endorfines, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, te bevorderen.
  • Verbeterde mobiliteit: het manipuleren van de wervelkolom kan het normale bewegingsbereik van de aangetaste gewrichten herstellen, waardoor het gemakkelijker wordt om te bewegen en dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder pijn of beperking.
  • Activering van ontstekingsremmende lichaamseigen stoffen: manipulatie kan de overbelasting van het zenuwstelsel verminderen, wat minder ontstekingen tot gevolg heeft.  Deze techniek stimuleert het zenuwstelsel, wat leidt tot het vrijkomen van ontstekingsremmende stoffen.  Het verbetert de bloedcirculatie wat ervoor zorgt dat je overal in je lichaam voldoende zuurstof en de nodige voedingsstoffen krijgt.

Functional Movement Rehabilitation - Spine

Functionele bewegingsrevalidatie voor de wervelkolom richt zich op het herstellen van de juiste bewegingspatronen, het verminderen van pijn en het verbeteren van de algehele functie van de wervelkolom. Het omvat het beoordelen van de uitlijning en beweging van de wervelkolom, het opstellen van een gepersonaliseerd behandelingsplan en het inzetten van gerichte oefeningen om jouw fysieke kracht, flexibiliteit en stabiliteit te verbeteren. Deze aanpak is gericht op het corrigeren van onevenwichtigheden, het verbeteren van de houding en het ondersteunen van dagelijkse activiteiten, waardoor uiteindelijk de gezondheid van de wervelkolom wordt bevorderd en hernieuwd letsel wordt voorkomen.

Waarom Functional Movement Rehabilitation - Spine?

Hier zijn enkele redenen waarom functionele bewegingsrevalidatie kan zorgen voor pijnvermindering en -beheersing van de wervelkolom:

  • Functionele bewegingsrehabilitatie pakt effectief de grondoorzaken van ruggengraatpijn aan, zoals een slechte houding en spieronevenwichtigheden, waardoor langdurige verlichting wordt geboden en chronische pijnaandoeningen worden beheerst.
  • Verbeterde mobiliteit en functie: deze aanpak herstelt de normale bewegingspatronen van de wervelkolom, verbetert de flexibiliteit, kracht en stabiliteit en stelt individuen in staat dagelijkse activiteiten comfortabeler en efficiënter uit te voeren.
  • Preventie van toekomstige blessures: door jou voor te lichten over de juiste lichaamsmechanica en -houding, helpt functionele bewegingsrehabilitatie blessures te voorkomen, de gezondheid van de wervelkolom op lange termijn te bevorderen en de kans op terugkerende problemen te verminderen.

Soft-Tissue Massage

Soft tissue massage omvat het uitoefenen van zachte druk op de spieren, pezen, ligamenten en fascia om ontspanning te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en spanning te verminderen.

Waarom Soft-tissue massage?

Hier zijn enkele redenen waarom zachte weefselmassage wordt gebruikt in kader van pijnverlichting:

  • Massage van zacht weefsel kan helpen de spierstijfheid te verminderen, waardoor de flexibiliteit en beweging worden verbeterd. Het is vooral effectief bij spierknopen en chronische spanning.
  • Verhoogd bewegingsbereik: door te werken aan de spierflexibiliteit en het aanpakken van spieronevenwichtigheden, kan dit leiden tot een groter bewegingsbereik.
  • Herstel van blessures: deze techniek kan de genezing van de gespannen spieren en ligamenten versnellen. Het wordt vaak gebruikt als preventieve maatregel om het risico op blessures te verminderen. Door spieronevenwichtigheden en spanning aan te pakken, kunt u overbelastingsblessures voorkomen en een betere algehele fysieke conditie behouden.

Sports Massage

Sportmassage is een gespecialiseerde vorm van massagetherapie gericht op atleten en personen die regelmatig lichamelijk actief zijn. Het omvat een reeks technieken die zijn ontworpen om het lichaam voor te bereiden op atletische prestaties, de prestaties te verbeteren en het herstel na evenementen of trainingssessies te bevorderen.

Waarom Sports massage?

Hier zijn enkele redenen waarom sportmassage effectief kan zijn om als techniek in te zetten:

  • Verbeterde prestatie:
    • Verhoogde flexibiliteit: regelmatige sportmassage kan het bewegingsbereik in gewrichten en spieren verbeteren, waardoor atleten effectiever kunnen presteren.
    • Verbeterde bloedsomloop: door een betere bloedcirculatie te bevorderen, zorgt sportmassage ervoor dat de spieren meer zuurstof en voedingsstoffen ontvangen, wat de algehele prestaties kunnen verbeteren.
  • Letselpreventie:
    • Spieronderhoud: sportmassage helpt bij het behouden van de spiergezondheid door spanningsgebieden en potentiële spanningen te identificeren en te behandelen voordat deze zich tot blessures ontwikkelen.
    • Vroege detectie: regelmatige sessies kan ons helpen kleine problemen op te sporen die atleten mogelijk niet opmerken, waardoor vroegtijdige interventie mogelijk is.
  • Versneld herstel:
    • Verminderde spierpijn: sportmassage na een evenement helpt bij het verlichten van spierpijn en stijfheid, waardoor het herstelproces na intensieve fysieke activiteit wordt versneld.
    • Snellere genezing: door de lymfedrainage en de bloedcirculatie te verbeteren, helpt sportmassage bij het verwijderen van metabolische afvalstoffen uit de spieren, waardoor een snellere genezing wordt vergemakkelijkt en de hersteltijd wordt verkort.